De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €10,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De yoga les is van 9.30 - 10.30 uur .De yoga is vooral gericht is op aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €10,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De yoga les is van 9.30 - 10.15 uur .De yoga is vooral gericht is op aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De yoga les is van 9.30 - 10.15 uur .De yoga is vooral gericht is op aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

op vrijdagmiddag 13.30 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum vrijdag 7 februari

Vervolgdata: 14, 21, 28 februari, 7, 14 en 21, 28 maart

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De yoga les is van 9.30 - 10.15 uur .De yoga is vooral gericht is op aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

op zaterdagochtend 09.30 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum zaterdag 25 januari

Vervolgdata: 1, 8, 15, 22 februari, 1 en 8 maart

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

op donderdagochtend 09.30 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum donderdag 23 januari

Vervolgdata: 30 januari, 6, 13, 20, 27 februari , 6 en 13 maart

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

op woensdagavond 22 januari 19.15 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum woensdag 22 januari 2025

Vervolgdata: 29 januari, 5, 12, 19, 26 februari, 5 en 12 maart

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

De zondag begint om 9.30 uur met mindful yoga, die vooral gericht is op de aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

Daarna zijn er begeleide mindfulness oefeningen: de bodyscan, zitten in aandacht. De ochtend eindigt uiterlijk om 11.30 uur na een korte reflectie en evaluatie.

De kosten bedragen €20,-

Met een yoga abonnement betaal je 1 les.

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

Kerstmis doet ons herinneren aan de menselijke hart kwaliteiten en ze beleven, omdat ze mooi aansluiten  bij de kerstwens van vrede voor iedereen en de kracht van eindeloos opnieuw kunnen beginnen. De 4 hartkwaliteiten zijn liefdevolle vriendelijkheid, mededogen, medevreugde en gelijkmoedigheid: de ingrediënten voor verbinding en vrede met jezelf en de ander.

Ik (Corrie Vermeer) blijf met ze in verbinding.

De komende maand wil ik iedereen de gelegenheid geven om ze ook te leren kennen en ermee te oefenen. Kennis maken met de kracht van jouw hart kwaliteiten.  Samen in stilte zijn.

Op zondag 8 dec beginnen we met liefdevolle vriendelijkheid.

Start 9.00u. Programma

15 min Uitleg en Yoga .

20 min Zitten. 

 5 min Theepauze of een kop verwarmde soep

20 min  Zitten

15 min Yoga.ect

Iedere 2 uur kun je aansluiten of weggaan: 11.00-13.00-15.00-17.00, 19.00u etc

Je mag zolang blijven als je wilt.

We verblijven in Stilte.

Om 19.00u laatste inloop en afsluiting om 21.00 uur.

Vrijdag13 dec Thema Mededogen

Start om 14.00 uur en laatste inloop om 20.00 uur

Zondag 22 dec Medevreugde.

Zondag 29 dec Gelijkmoedigheid.

Het tijdschema is steeds hetzelfde.

Zorg voor warme kleding.

Centrum Silentio is steeds een half uur van tevoren open. Er zijn voldoende stoelen of kussentjes om te zitten en dekens om op te liggen.

Je kunt je aanmelden via info@centrumsilentio.nl. Ook prima als je spontaan binnenloopt.

De toegang is gratis.

De zondag begint om 9.30 uur met mindful yoga, die vooral gericht is op de aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

Daarna zijn er begeleide mindfulness oefeningen: de bodyscan, zitten in aandacht. De ochtend eindigt uiterlijk om 11.30 uur na een korte reflectie en evaluatie.

De kosten bedragen €20,-

Met een yoga abonnement betaal je 1 les.

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De zondag begint om 9.30 uur met mindful yoga, die vooral gericht is op de aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

Daarna zijn er begeleide mindfulness oefeningen: de bodyscan, zitten in aandacht. De ochtend eindigt uiterlijk om 11.30 uur na een korte reflectie en evaluatie.

De kosten bedragen €20,-

Met een yoga abonnement betaal je 1 les.

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

op vwoensdagmiddag 13.30 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum woensdag 16 oktober

Vervolgdata: 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4 en 11 december

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

De zondag begint om 9.30 uur met mindful yoga, die vooral gericht is op de aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

Daarna zijn er begeleide mindfulness oefeningen: de bodyscan, zitten in aandacht. De ochtend eindigt uiterlijk om 11.30 uur na een korte reflectie en evaluatie.

De kosten bedragen €20,-

Met een yoga abonnement betaal je 1 les.

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

op vrijdagmiddag 13.30 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum vrijdag 11 oktober

Vervolgdata: 18 oktober, 1 , 8, 15, 22, 29 november, 6 december

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

op woensdag avond 25 september om 19.15 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum 25 september

Vervolgdata: 2, 9, 16, 23, 30 oktober, 6 en 13 november

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Willen jullie contact met mij opnemen info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

op zaterdagochtend 09.30 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum 21 september

Vervolgdata: 28 september, 5, 12, 19 oktober, 2, 9 enovember

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Willen jullie contact met mij opnemen info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.